Уход за кожей лица общее

Вопросами косметики человечество, особенно прекрасная половина его — женщины, занимается еще с древних времен. При раскопках находили предметы ухода за кожей, сосуды для благовоний, лопаточки для наклады­вания мазей и т. п. Однако как наука косметика получила развитие лишь в конце прошлого века.

Косметологи и дерматологи знают, что кожа всегда отражает внут­реннее состояние организма. Красивая бархатистая кожа может быть только у здорового человека. Поэтому одновременно с вопросами косме­тики необходимо решать вопросы оздоровления организма.

Однако даже в здоровом организме кожный покров, а особенно кожа лица, шеи, тыльной поверхности кистей, с возрастом изменяется, стареет, теряет привлекательность. Весь организм подвержен старению, но человек особенно болезненно переносит процесс увядания открытых участков кож­ного покрова, которые стареют значительно быстрее, чем закрытые. Здесь, естественно, сказывается влияние внешней среды: действие солнечных лучей, ветра, пыли, холода, температурных колебаний. Перепады темпера­туры приводят к изменению функций сальных, потовых желез, а это, в свою очередь,— к нарушению состояния липидной мантии, pH, тургора кожи, к образованию трещин, морщин.

Старение кожи является скорее результатом солнечного облучения, чем возраста. С такой точкой зрения стоит согласиться. У каждого чело­века открытые участки кожного покрова стареют значительно быстрее и выглядят более дряблыми по сравнению с закрытыми. Поэтому следует предупредить любителей бесконтрольно загорать, что подвергать кожные покровы действию солнечных лучей нужно в меру и особенно щадить при этом лицо и шею.

Отечественные косметологи (Кольгуненко, 1967, 1976; Русаков, 1954; и др.) также считают, что одной из самых главных причин преждевре­менного старения лица, шеи является пагубное действие солнечной радиа­ции, температурных колебаний, ветра. Поэтому перед выходом на улицу открытые участки кожи необходимо защищать соответствующими пита­тельными кремами.

С возрастом постепенно развиваются явления общей атрофии, проис­ходят дегенеративные изменения эластических, коллагеновых и аргирофильных волокон, подкожной жировой основы, уменьшается количество рядов эпидермиса, сглаживается сосочковый слой дермы, роговой слой становится более рыхлым, хуже удерживает влагу. Кольгуненко (1967), Калантаевская (1965) указывают, что начиная с 30 лет с изменением основных структур кожи меняется биохимический состав ее аморфного межуточного вещества, белков и полисахаридов, уменьшается число сосу­дов кожи и наступают их склеротические изменения, нарушается питание кожи, уменьшается число клеточных элементов, снижается содержание воды и гидрофильность кожи. Со временем истончаются дерма, подкожная жировая основа, снижаются эластические качества кожи, тургор и кожные покровы становятся дряблыми, покрываются морщинами. Изменя­ется цвет кожи; красивая, нежная, розовая окраска кожного покрова молодых людей с возрастом становится бледно-желтой или даже земли­стой. По данным Калантаевской (1965), изменение окраски кожи проис­ходит в основном за счет склеротизирования сосудов. Mimra (1958) пола­гал, что желтый оттенок кожи связан с обезвоживанием кожного покрова, в результате чего лучи света не преломляются тканевой жидкостью и проникают глубже.

К сожалению, процесс старения кожи, как и всего организма, необра­тим. Однако, соблюдая определенные правила ухода за кожей лица, шеи, режим труда, отдыха, питания, этот процесс можно отодвинуть на более отдаленный период.

В настоящее время в косметологии, геронтологии общепринятым является мнение, что лечение преждевременного старения должно быть комплексным. В комплекс лекарственных средств необходимо включать витамины, липотропные вещества, половые гормоны, биогенные стиму­ляторы.

Особое значение для поддержания хорошего тонуса лица имеет настроение человека. Угрюмый, подавленный человек красивым быть не может, а особенно женщина. Доброжелательный, жизнерадостный человек всегда вызывает положительные эмоции у окружающих. Поэтому врачи всегда учитывают настроение пациента и состояние его нервной системы.

Положительные эмоции улучшают кровообращение, отодвигают ста­рость. Отрицательные эмоции, злость, неудовлетворенность вызывают спазм сосудов, что отражается на питании кожных покровов. Недаром говорят: «Горе не украшает». Действительно, отрицательные эмоции отражаются не только на внешнем виде, а вызывают всевозможные сома­тические заболевания организма, а последние, в свою очередь, ухудшают состояние кожного покрова.

При наличии у пациента отрицательных эмоций, подавленного на­строения необходимо назначать соответствующие препараты.

Из седативных лекарственных препаратов можно рекомендовать:

• настой успокоительного сбора или травы пустырника обыкновенного, душицы обыкновенной;
• отвар или настой корневища с корнями синюхи голубой;
• настойку пиона уклоняющегося,
• корневища с корнями валерианы лекарственной и др.

Хороший седативный эффект оказывают ванны с отва­ром травы пустырника обыкновенного, душицы обыкновенной, мяты пе­речной, корня валерианы лекарственной, аира болотного, веток ивы белой (на ночь через день, 15 ванн на курс при температуре 36,7 °С).

При вегетодистониях, повышенной утомляемости в качестве тони­зирующих средств назначаются внутрь спиртовый экстракт элеутерококка колючего, настойки женьшеня обыкновенного, заманихи высокой, жидкий экстракт левзеи сафлоровидной, отвар травы зверобоя продырявленного, отвар овса посевного на молоке.

Особое внимание стоит уделить такому растительному препарату, как элеутерококк колючий. Установлено, что он является весьма ценным препаратом при лечении преждевременного увядания и для профилактики старения организма вообще и кожи в частности, обладает тонизирующим действием. Уже после недельного применения экстракта элеутерококка у истощенного или усталого пациента значительно улучшается общее состоя­ние, крепче становится сон, проходит головная боль, повышается умст­венная и физическая работоспособность.

Доказано адаптогенное действие элеутерококка. Во время стрессовых состояний в организме человека в большом количестве вырабатывается адреналин, который, как мы уже отмечали, приводит к изнашиванию орга­низма. Прием элеутерококка способствует уменьшению выработки адрена­лина в организме, нормализует функцию желез внутренней секреции и соответственно обмен веществ. Как пишет Пироженко (1970), элеутеро­кокк «обновляет», омолаживает организм. При любом неблагоприятном состоянии — переутомлении или болезни — происходит истощение фер­ментных систем. Доказано, что элеутерококк, женьшень стимулируют в организме синтез РНК, что, в свою очередь, способствует образованию ферментов.

Таким образом, препараты элеутерококка, женьшеня, аралии, зама­нихи, левзеи создают в уставшем больном организме в критический мо­мент дополнительные резервы. Элеутерококк, кроме того, стимулирует функцию половых желез. Учитывая выше приведенные качества элеуте­рококка и то, что он совершенно нетоксичен, мы считаем, что его необхо­димо назначать при старческих изменениях кожи и для профилактики старческих изменений.

Чтобы иметь хороший цвет лица, необходимо отрегулировать сон. Человек должен спать не менее 8 часов в сутки. Переутомления, недосы­пания сразу отражаются на внешнем виде. При нарушении сна рекомен­дуют перед сном регулярно дышать над паром сгущенного отвара корней валерианы лекарственной, мяты перечной, душицы обыкновенной. Проведе­ние такой процедуры в течение месяца значительно улучшает сон, пациент быстрее засыпает, сон становится более глубоким и продолжительным. Хорошо сочетать данную процедуру с успокаивающими ваннами (см. выше). Мы не говорим уже о вреде алкоголя, курения и переедания. Если человек увлекается алкоголем, курением — вряд ли он может претендовать на хороший, свежий цвет лица.

Важным требованием косметологии является отработка правильного режима труда и отдыха.

Утренняя гимнастика — необходимое условие для сохранения свеже­сти кожи, в том числе лица. В комплекс необходимо включить упражнения, способствующие притоку крови к голове, в частности «поза свечи» и др. После физических упражнений — душ.

Врачами-косметологами разработан специальный комплекс физиче­ских упражнений (гимнастика лица и шеи), который улучшает питание мышц и кожи лица, повышает мышечный тонус, эластичность кожи, в ка­кой-то мере коррегирует возрастные изменения лица, повышает устой­чивость к внешним воздействиям.

Очень хороший эффект на кожу лица оказывает чередование теп­лых и холодных водных процедур — температурный водный массаж. Особенно эта процедура полезна при наличии у больных густой или жид­кой себореи, вульгарных угрей, ангионеврозов. Однако при телеангиэкта­зиях, розовых угрях подобная процедура нежелательна.

После водных процедур кожу лица не надо вытирать полотенцем, а на влажную кожу нанести питательный крем.

«Мешки» под глазами свидетельствуют о начавшемся старении кожи. Мышцы и кожа теряют эластичность, упругость, в результате чего кожа нависает в виде складок или мешковидных образований. В связи с ослаб­лением мышечных волокон в области нижних и верхних век постепенно могут образоваться жировые грыжи — выбухания подкожного внутриорбитального жира. Ликвидировать жировые грыжи и избыток кожи верхних и нижних век можно только хирургическим путем в косметологических учреждениях.

«Мешки» под глазами чаще возникают у больных хроническими заболеваниями почек, сердца, сопровождающимися отеками. Назначение соответствующего лечения уменьшает их или устраняет. Нарушение режима питания, прием большого количества жидкости, переутомление умственное или физическое, недостаток своевременного отдыха также приводят к их появлению.

При «мешках» под глазами хороший эффект оказывают горячие и холодные компрессы попеременно на ночь перед сном с отваром листьев шалфея или тысячелистника (чайная ложка растения на 1/2 стакана кипятка), раствором морской соли. После процедуры кожу смазывают питательным кремом.

Врачи-косметологи рекомендуют упражнения, которые помогают сохранить упругость кожи век, задержать ее старение. Выполняют их в течение 10 минут.

Упражнение 1. Плотно закрывать и широко открывать глаза 5—6 раз подряд с интервалом в 30 с.

Упражнение 2. Посмотреть вверх, вниз, вправо, влево, не повора­чивая головы.

Упражнение 3. Вращать глазами по кругу: вверх — направо — вниз — налево и в обратную сторону.

Упражнения выполняются сидя, повторяя каждое 3—4 раза с интер­валом в 1—2 мин. Упражнения 2 и 3 рекомендуется делать не только с открытыми, но и с закрытыми глазами.