Уход за ногами

Нижние конечности точно так же, как и весь кожный покров, нужно еже­дневно мыть с мылом. При повышенной потливости после мытья ног теплой водой с мылом необходимо делать теплую ванну со слабым (розо­вым) раствором калия перманганата, формалина или борной кислоты (столовая ложка на литр воды), в течение 10—15 мин, затем протереть стопы средствами, устраняющими потливость, жидкостями «Гигиена», «Формидрон» или смазать кремом «Эффект», «Турист», Теймуровой пастой.

Раз в неделю по утрам в носки насыпают гальманин. или смесь рав­ных частей талька, окиси цинка и борной кислоты или припудривают стопы этими средствами. Вечером обязательны ножная ванна и смена носков.

Для профилактики переутомления ног нужно носить удобную обувь и подходящего размера чулки, носки.

При усиленной потливости следует избегать ношения носков из син­тетических тканей, применять гимнастику, массаж для ног с целью укреп­ления мышц нижних конечностей, улучшения кровоснабжения, поддер­жания тонуса ног.

В жаркое время года нужно особенно тщательно следить за ногами Хороший эффект при повышенной потливости кистей и стоп оказывают ванночки, поочередно холодные и горячие с отварами буквицы лекарствен­ной, листьев ореха грецкого, шалфея лекарственного, овсяной соломы дубовой коры. После ванны между пальцами посыпают тальком, а в носки чулки помещают специальную пудру: талька 50,0, окиси цинка 25,0, квасцов  2,0, лимонной эссенции 25,0.

Внутрь при гипергидрозе кистей и стоп Чуролинов (1979) рекомен­дует настой цветущих соцветий и листьев иссопа лекарственного (2 чай­ные ложки сырья на стакан воды) по 1/3 стакана 3 раза в день. Мы при повышенной потливости применяли настой шалфея лекарственного (чай­ная ложка листьев на стакан кипятка) по столовой ложке каждые 3 ч так как известно, что шалфей лекарственный понижает функцию потовых желез. Если ноги устали, подошвы «пекут», рекомендуется ножная ванна с горячим отваром пижмы обыкновенной.

Будьте красивы, здоровы и счастиливы! Лечец.