Помело (Citrus maxima, Citrus grandis).

Фрукт помело - разновидность грейпфрута, исключительно богатый витаминами продукт, в сушеном виде сохраняющий большинство полезных свойств. 

 

Полезные свойства помело сказываются на работе всех систем организма. Очень значительна польза помело для сердечно-сосудистой системы: калий укрепляет сердечную мышцу, предотвращает риск инфаркта, аскорбиновая кислота укрепляет стенки сосудов, делает их эластичными. При употреблении помело в пищу стабилизируется давление крови, происходит очистка сосудов от холестериновых бляшек, улучшается сократительная работа сердца.

 

Вещества, содержащиеся во фрукте, значительно активизируют обмен веществ и высвобождают большое количество энергии, благодаря этому помело активно используют в диетах для похудения, его также употребляют при больших физических нагрузках.

 

Неоценима польза помело и для нервной системы, его состав оказывает стимулирующее действие, улучшает настроение, поэтому помело называют фруктом-антидепрессантом.

 

Лечец рекомендует: Вкус у сушеного помело, на мой взгляд, просто потрясающий! Кисло-сладкий, довольно необычный,  с легкой, едва заметной горчинкой! Очень хорошо заменяет сладости при чаепитии, да и просто так, я его поглощаю в больших количествах!

 

Противопоказания

 

Для людей, страдающих аллергией на цитрусовые продукты. Не рекомендуют также употребление фрукта в период кормления грудью. При желудочных заболеваниях стоит проконсультироваться у врача на предмет употребления помело. 

 

С осторожностью рекомендуется принимать людям, которые болеют сахарным диабетом, хотя продукт и нормализует уровень сахара, но лучше уточнить у специалиста. В других случаях вред помело не был обнаружен.